YOGA WITH ASYA
Enjoy the vibe
О практике йоги
Жизнь течет изнутри наружу. Силы и внутренняя гармония, здоровое тело и спокойный ум — то, что дает регулярная практика. Начните сейчас.

Смотреть отзывы
Ася Яруцкая, преподаватель йоги
Обо мне
  • Преподаю йогу с 2018
  • Закончила курс Универсальной Йоги Андрея Лаппа
  • Курс для преподавателей «Культура Движения» от Игоря Пантюшева
  • С кем работала: Hot Yoga 36, JETBRAINS, Яндекс, Sperasoft, Selectel, RealWeb, We Lodge, Backyard, House of Om (Бали), Kima surf (Шри-Ланка), ATL Resorts (Бали и Малайзия)
О практике
Йога для меня — это про состояние. С практикой мы становимся более энергичными и настоящими, развиваем чувствительность, лучше понимаем себя, жизнь, людей вокруг. На уровне тела — улучшаем подвижность, силу, гибкость. На более глубоком уровне — непрерывно управляем вниманием. Практика не заканчивается на коврике, она влияет на все сферы жизни и гармонизирует их.
Отзывы
  • С нетерпением жду каждую новую тренировку. Ася - очень чуткий, внимательный и заботливый тренер, она отмечет всю нюансы и помнит обо всех деталях. Именно благодаря этому я чувствую, как с каждой тренировкой я все сильнее, выносливее и более гибкая.
    Мария
    SELECTEL
  • Мне нравятся Асины тренировки своей сбалансированностью, они позволяют развить силу, гибкость и чувство баланса. Ася настолько позитивный и положительный человек, она заряжает своей энергетикой на день и даже на неделю вперед.
    Роман
    JETBRAINS
  • У Аси очень особенные занятия. Для меня это всегда challenge и рост как физический, так и ментальный. Ася как человек сама всегда находится в развитии, всегда на каких-то мероприятиях и обучениях. Для меня это - показатель хорошего тренера.
    Полина
  • Все уроки Аси не только про внутренний стержень. Они очень женственные и наполняющие.

    Светлана
    UNIQUE PR
Wellness events

Перезагрузка для сотрудников компаний

Отдых на природе, активность, полезная еда, спорт, трекинг, телесные практики, саунд-хилинг, массаж и еще 1000 инструментов для перезагрузки ума и тела.



Подробнее
Для чего?
Чтобы хорошо работать, нужно хорошо отдыхать. Я делаю корпоративные выезды, где люди отдыхают телом и душой, проводят время без гаджетов, узнают себя и друг друга с новых сторон и возвращаются к делам довольными и энергичными.

Как все происходит?
Вместе обсуждаем ваши цели и пожелания. Количество людей, их интересы, состояние, любимые места для отдыха — все это формирует основу программы.
  • Локация
    Это может быть загородный дом/отель за городом. География не ограничена — организуем трекинг на Эльбрусе, йога-тур в горах Армении, поход с палатками на Алтае, регату в Турции

  • Активности
    Обязательно включаем в план работу с телом - йога/зарядка/баня/массаж/телесная терапия. Здоровое тело = огромный ресурс
  • Впечатления
    Исследуем природу вокруг, дышим чистым воздухом, посещаем аутентичные нетуристические локации
  • Творчество
    Печем хлеб, лепим из глины, осваиваем техники тайского массажа и работы с дыханием, сплавляемся на каяках или уходим в глубокое расслабление под звуки тибетстких чаш
  • Меню
    Мы за максимально разнообразное и здоровое питание. Свежая зелень, овощи, фрукты, травяной чай, полезные десерты. Предлагаем попробовать вегетарианскую еду, но, если вам важно включить в рацион рыбу/мясо - все организуем!
  • Дополнительно
    Лекции приглашенных экспертов (психология, искусство, нутрициология, искусство, work/life balance), подарки — на память мы можем подготовить уютные халаты, маски для сна, блокноты, палосанто, мячики МФР, наборы полезных снеков и другие приятные атрибуты, которые будут напоминать о поездке.

Познакомимся
Меня зовут Ася, я преподаю йогу и много путешествую. Имею большой опыт работы с корпоративными клиентами — Yandex, JETBRAINS, Sperasoft, Selectel, RealWeb. Работала в коммуникационном агентстве, участвовала в организации мероприятий и тренингов, трудилась в диджитал маркетинге на руководящей должности, преподавала йогу в серфкэмпах и отелях Бали и Шри-Ланки, путешествовала в Гималаях, изучала буддийскую медитацию. Считаю, что правильный баланс между работой и отдыхом — основа продуктивности и гармонии. Рада делиться всеми инструментами и техниками, которые применяю сама.
+7 904 559-24-15

Made on
Tilda